योघर्ट में कैल्शियम मोजूद होता है जो की वज़न कम करने में काफी असरदार साबित होता है | योघर्ट में चर्बी घटाने के गुण होते हैं और वह शरीर के चर्बी उत्पादन को भी घटाता है |
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• अपने शरीर की चर्बी को कम करने के लिए आप इस योघर्ट स्मूथी को दिन में एक या दो बार पी सकते हैं |
